El hígado es un órgano esencial , responsable de desintoxicar la sangre y ayudar en la digestión apropiada. Por desgracia, también es un sitio común de la enfermedad y la enfermedad. Estilos de vida imprudentes pueden afectar la función del hígado y poner su salud en general en situación de riesgo . Usted puede tomar algunas medidas simples para fortalecer la función del hígado y evitar la enfermedad de hígado. Instrucciones Matemáticas 1

Evite el alcohol . El consumo de alcohol es una causa importante de enfermedades del hígado como la cirrosis y el cáncer hepático. Desde licor es una sustancia tóxica , se coloca una carga sobre su hígado cada vez que usted bebe. Si usted bebe, hágalo con moderación . La Clínica Mayo recomienda limitar el consumo de alcohol a una bebida al día para mujeres y dos bebidas al día para los hombres.
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Tome medicamentos como se lo recetó . Una sobredosis de medicamentos puede ser dañino para su hígado y afectar a su funcionamiento . Nunca tome más medicamento de lo que su médico recomienda . También consulte a su médico acerca de la combinación de medicamentos y suplementos de hierbas.
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Mantenga su peso bajo control . La obesidad es la principal causa de enfermedades hepáticas como el hígado graso y la hepatitis. Haga ejercicio regularmente para ayudar a mantener un peso adecuado. Consuma una dieta saludable que sea baja en grasas y rica en verduras y granos enteros.