? Fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón , según la Clínica Mayo. El fuerte dolor y rigidez debido a la fascitis plantar pueden interferir con su día a día , pero por suerte , hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a la condición. Causas

La fascitis plantar ocurre cuando se coloca el estrés y la tensión sobre la fascia plantar , una banda de tejido que se extiende por la longitud de la parte inferior de su pie. Esta tensión lleva a los pequeños desgarros en el tejido , así como la inflamación que se identifican como fascitis plantar.

Tipos de medicamentos

Over-the- counter no esteroideos medicamentos antiinflamatorios como el naproxeno y el ibuprofeno ayudan a aliviar la inflamación y el dolor causado por la fascitis plantar. Los corticosteroides suministrados mediante inyección o iontoforesis, un proceso que utiliza la corriente eléctrica para suministrar medicamentos a través de la piel, también son eficaces para limitar la inflamación causada por la fascitis plantar. Frame
Tiempo

también es posible para tratar su fascitis plantar en la noche mientras usted duerme a través de uso de un corsé que alarga la pierna y permite que la fascia plantar se estire.

Características

terapia física y prescripción arco apoya también ayudan a recuperar la movilidad y aliviar el dolor de la fascitis plantar. Si la condición es muy grave , la cirugía para separar la fascia plantar del hueso del talón también ayuda a aliviar el dolor.
Prevención

Controlar el peso y el uso de zapatos de apoyo a lo largo de el día y cuando se hace ejercicio ayuda a prevenir el empeoramiento de su condición o de una recurrencia de los síntomas una vez que su plan de tratamiento avanza , según la Clínica Mayo.