? Un sofoco es un síntoma común de la menopausia dolorosa en las mujeres. A medida que sus niveles de estrógeno disminuyen , puede experimentar intensas olas de calor que pasa a través de su cuerpo. Para el tratamiento, algunas mujeres recurren a la terapia de reemplazo hormonal de estrógenos o los medicamentos recetados. Si bien estos métodos son eficaces , muchas mujeres han encontrado alivio simplemente por comer soja. Soja

productos de soya como el tofu , leche de soya y hamburguesas de soja contienen fitoestrógenos. Estos son compuestos naturales que imitan los efectos químicos de estrógeno cuando se comen . Por esta razón, la soja se ha considerado como una alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal.
Eficacia

La eficacia de la soja en la reducción de la frecuencia y gravedad de los sofocos es de hasta para el debate. Algunos estudios, como un experimento de 1998 en Italia , encontraron de soja que es altamente eficaz en el tratamiento de los sofocos . Otros, siguiendo las condiciones y parámetros similares , han encontrado un placebo para ser igual de eficaz. La justificación clínica de la soja , por ahora, no es concluyente. Sin embargo , los fitoestrógenos naturales en la soya , así como la evidencia anecdótica generalizada soya hacen un candidato fuerte e intrigante para el alivio de los sofocos .
Veredicto

No es probado, pero vale la pena intentarlo. Muchos médicos y ginecólogos recomiendan la adición de soja a su dieta ; puede que funcione , y si no lo hace , usted está todavía comer un alimento saludable para el corazón . Sin embargo , no se vaya por la borda y empezar a comer productos de soja tres comidas al día ; es posible que enormes cantidades de soja, gracias a los fitoestrógenos , pueden conducir a un mayor riesgo de cáncer de mama.