Primeros auxilios - Heat Vs . Cold Packs

En los casos de los músculos y articulaciones doloridas e hinchadas , los remedios más comunes de primeros auxilios suelen ser la aplicación de compresas calientes y frías. Ambos son partes esenciales de cualquier botiquín de primeros auxilios. Es importante , sin embargo , saber cuándo es el mejor para aplicar calor y cuándo aplicar frío. Ciertas lesiones responden mejor a cada uno de los métodos , y otras lesiones responden mejor a la alternancia entre el calor y el frío. Tipos

Bolsas de hielo se pueden hacer con el hielo recogido en un recipiente, paquetes de guisantes congelados ( fácilmente moldeados a la parte del cuerpo afectada ) , pre- hechas compresas frías químicas y baños de hielo . El calor puede venir de almohadillas calentadoras , compresas calientes químicos, agua caliente en los baños o botellas y cremas calor profundo .

Consideraciones

Aunque las lesiones dolorosas pueden hacer que usted desea utilizar el calor y frío extremos , lo mejor es utilizar paquetes con temperaturas más moderadas . No importa qué método se utiliza , asegúrese de que usted está tratando la lesión subyacente con otro de primeros auxilios , no sólo el dolor.
Función

Hielo y bolsas de hielo se utiliza para reducir la inflamación de los músculos y las articulaciones, y también pueden tener el efecto de adormecer el dolor . El calor aplicado a una lesión hace que los vasos sanguíneos se dilaten y puede aliviar los espasmos musculares.
Marco de tiempo

debe aplicar hielo a una lesión tan pronto después de que el problema inicial como posible, asumiendo que la piel no está rota . El calor no se debe utilizar para una nueva lesión, especialmente si hay sangrado, ya que hará que el sangrado peor. Cuando el hielo y el calor se utilizan en combinación , se alternan entre ellos cada 20 minutos más o menos, o cada vez que la piel se vuelve ligeramente rosado .

Beneficios

alterna de hielo y el calor puede ayudar a relajar los músculos, lo que resulta en grandes beneficios en el corto plazo . El hielo se ha continuado el uso a largo plazo , con el frío útil para aliviar el dolor y la inflamación asociada con el esfuerzo y la rehabilitación. OsCommerce Advertencia

Ni el calor ni el frío son eficaces en el tratamiento de las lesiones subyacentes, sólo los síntomas . Especialmente en el caso del calor, la persona lesionada tiene que tener cuidado de no quemar la piel. Ni el calor ni el frío deben aplicarse durante más de 20 o 30 minutos, ya que no hay un beneficio adicional y ambos pueden dañar la piel con la exposición prolongada .