Tirones musculares puede ser extremadamente dolorosa e incapacitante . Para volver a la acción más rápido , use una combinación de descanso , los medicamentos y la terapia de calor o frío. El buen cuidado de ti mismo en la fase inicial a menudo acortar el proceso de curación. Para el dolor severo ver a un médico para asegurarse de que no es algo más grave. Descanse

Cuando un músculo se estira o tensa que ha sido dañado en el nivel celular . La reparación de este daño toma tiempo , con la cantidad de tiempo en función de la magnitud de los daños . Tirones o tensiones severas pueden tardar semanas en sanar. Usando el músculo lesionado durante el proceso de curación sólo sirve para romper o destruir los esfuerzos de reparación del cuerpo. Es una buena idea para descansar el músculo tanto como sea posible durante el proceso de curación para permitir que el cuerpo para reparar el músculo con la interferencia fuera . Continuar para descansar durante un día o dos después de que el músculo deja de doler , y luego traerlo de vuelta a trabajar gradualmente para permitir que el músculo reparado para ajustar a trabajar.
Medicamentos

Un sacó músculo puede ser doloroso y en general se inflama . Varios tipos de medicamentos pueden ayudar con estos síntomas. Para torceduras graves usted debe ver a un médico que puede recomendar una dosis de productos de venta libre o recetar medicamentos. El uso de anti -inflamatorios no esteroideos reducirá el dolor y la inflamación inferior . La inflamación puede hacer que sea más difícil para el cuerpo para repararse a sí mismo como áreas flujo sanguíneo se ve comprometido por las células sobre inflados . La mayoría no esteroideos , como el ibuprofeno , están disponibles en el mostrador.

Relajantes musculares y medicamentos para el dolor también puede ser útil durante el proceso de curación. Los relajantes musculares hará exactamente eso , relajar el músculo que estimula el flujo de sangre a la zona afectada . Este tipo de medicamento puede causar somnolencia , así que lea las advertencias y las precauciones. Un medicamento para el dolor , como el tramadol, no va a ayudar con la hinchazón o relajar el músculo, pero ayudará a aliviar un poco el dolor haciendo que el proceso de curación sea más soportable .
Hielo o calor

el uso de terapia de hielo cuando se produce la lesión inicial y terapia de calor a los pocos días puede ser útil. La aplicación de hielo en el área durante 20 minutos varias veces al día puede aumentar el flujo de la sangre, reducir el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación . La terapia del hielo puede ser utilizado como muchas veces al día como una persona tiene tiempo durante todo el tiempo como lo es para el intervalo de 20 minutos ; más y el frío puede iniciar tejido perjudicial en lugar de ayudar . La terapia de calor puede ayudar a descomponer las células dañadas que quedan y también aumentará el flujo de sangre .