Cómo dar un masaje de cuello y hombro
Busque un amigo que esté dispuesto a intercambiar masajes con usted. Coloque una silla de masaje profesional en un área donde usted puede moverse sin toparse con otros muebles. Si usted no tiene acceso a una silla de masaje , haga que su amigo se sienta en una silla normal de respaldo recto .
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Con su amigo en el sillón de masaje , colocar la cabeza en el agujero acolchada. Si está usando una silla normal , haga que su amigo se sienta en la silla.
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Comience masajeando la zona del hombro inferior. Asegúrese de que los dedos y las palmas de las manos se frotan sobre los hombros en un movimiento circular .
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Utilice los codos para hacer un movimiento de masaje circular en los hombros . Aplicar un patrón que se arrastra con los pulgares y codos.
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Inicie el área del cuello masaje amasando los músculos hacia los hombros. Mueva los dedos en un movimiento circular y moverse ligeramente hacia arriba con cada círculo. Pasar de la base del cráneo hasta el cuello . Volver atrás en la otra dirección , utilizando los mismos movimientos .
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Repita estos movimientos en diferentes direcciones hasta que haya terminado el masaje y cubierto toda la zona del cuello y del hombro.