¿Cuánto tiempo se tarda en curar un músculo del muslo?
Para promover una curación más rápida y minimizar el riesgo de complicaciones, es importante:
- Descansar y evitar actividades que agraven la lesión.
- Utilice terapia de frío (bolsas de hielo) para reducir la hinchazón.
- Elevar la pierna lesionada para reducir la hinchazón.
- Reintroducir gradualmente la actividad física según la tolerancia.
- Seguir el plan de tratamiento recomendado por un profesional sanitario (como fisioterapia)