La hipomanía es cuando una persona se siente inquieto y nervioso , a menudo teniendo sentimientos extremos de euforia . También conocido como un episodio maníaco , esto ocurre durante la etapa excitado de un trastorno del estado de ánimo . El médico griego Hipócrates definió la depresión como la manía o la melancolía ( melancolía ) . Mania en sí es el término utilizado para describir a tener alegría y pensamientos excesivos , la depresión es el desinterés excesivo, y la depresión maníaca es cuando una persona sufre de estados de ánimo anormales y con frecuencia elevados , o hipomanía. ¿Qué es la hipomanía ?

La persona promedio es capaz de controlar los estados de ánimo , y un rango de variaciones es normal. Un trastorno del estado de ánimo sólo se determina cuando una persona es incapaz de volver a su estado de ánimo normal, o su idea de la normalidad es inapropiado. Para que esto sea considerado hipomanía , las actividades deben ser interrumpidos debido a los temperamentos cambiantes , en los que la persona que aparece hiper , se siente productivo y es positivo sobre la vida durante varios días a la vez , seguidas de un episodio de depresión mayor como es característico del trastorno afectivo bipolar II . Bipolar I es más grave, en la hipomanía se reemplaza con la manía y episodios depresivos mayores. Un episodio depresivo mayor o trastorno depresivo mayor se caracteriza por estados de ánimo anormales y con frecuencia bajas.
Comienza con el cerebro

Cada área del cerebro es responsable de las funciones específicas . La química del cerebro cambia con el tiempo . El cerebro funciona mejor cuando se ejerce de manera diferente por lo que sus neurotransmisores pueden comunicarse con las neuronas y controlar la actividad cerebral. Cuando esto no ocurre, los desequilibrios resultantes pueden causar un trastorno del estado de ánimo . Hay varios tipos de neurotransmisores . La norepinefrina se conoce como adrenalina para el cerebro . Es responsable de proporcionar a una persona de la unidad para realizar las actividades diarias. La dopamina controla el placer, mientras que la serotonina es equilibra los estados de ánimo , los ciclos de sueño , apetito, y desencadena una respuesta a factores de estrés . Cuando una persona sufre de hipomanía , uno o todos de estos neurotransmisores se encuentran en niveles que son demasiado altos o demasiado bajos.
¿Qué causa un trastorno del estado de ánimo ?

la genética , el estrés y las hormonas testosterona y los estrógenos son con frecuencia la causa de los desequilibrios que conducen a un trastorno del estado de ánimo. Bipolar I afecta a ambos sexos por igual , con el inicio del trastorno bipolar antes de los 30 años , y el trastorno depresivo mayor de 40 años. Episodios hipomaníacos pueden ser provocados por el trauma físico o emocional. Sin un trastorno del estado de ánimo , la hipomanía puede ocurrir como resultado de enfermedades, disfunción de la tiroides , un desequilibrio de cortisol , la epilepsia, la apnea del sueño , infecciones, cánceres , tumores, anemia o deficiencias vitamínicas.

Tratamientos

tratamiento para la hipomanía varía en función de la gravedad del problema . Para una persona que no es suicida , violento o no representa una amenaza para sí mismo o para otros, el tratamiento psiquiátrico ambulatorio se prescribe a menudo . Pero si es una amenaza para sí mismo o para otros, una estancia en el hospital es necesario. Esto también incluye el psicoanálisis , el ejercicio y la medicación.

Lifestyle Ajustes

Hay muchas maneras de mejorar la calidad de vida para ayudar a minimizar los episodios de hipomanía , manía y depresión como parte de un estado de ánimo disorder.It es crucial para una persona con hipomanía recibir descanso adecuado cada día , manteniendo un temprano a la cama y un régimen temprano-a- lugar , por lo que el cuerpo va a estar en mejores condiciones para regular el estado de ánimo . Por el contrario, el exceso de sueño o dormir durante el día van a inducir episodios depresivos. Encontrar maneras de manejar el estrés diario , ya sea a través de técnicas de relajación , ejercicio, o una combinación de ambos . Limite o deje la ingesta alcohólica y la cafeína, y evitar el abuso de sustancias .