¿Cuentas tus pasos y algo más tienes TOC?

Contar tus pasos o seguir rutinas o hábitos específicos no significa necesariamente que tengas un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). El TOC es una condición de salud mental caracterizada por pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) que la persona se siente obligada a realizar para aliviar la ansiedad causada por las obsesiones. Si bien contar pasos puede ser un hábito o ritual común, no indica automáticamente TOC.

Para ser diagnosticado con TOC, los pensamientos y comportamientos deben causar angustia o deterioro significativo en su vida diaria, funcionamiento social o funcionamiento ocupacional. Si le preocupa su comportamiento o su salud mental, es recomendable buscar ayuda profesional de un profesional de salud mental calificado que pueda evaluar con precisión sus síntomas y brindarle un diagnóstico y tratamiento adecuados.