Síntomas de deficiencia de vitamina D son el resultado de la falta de calcio y fósforo absorbido por el cuerpo . La vitamina D es necesaria para la absorción de estos nutrientes en el cuerpo para la construcción de fuerza muscular y ósea . Esté atento a estas señales , especialmente en los niños pequeños , para prevenir la osteoporosis o el trastorno afectivo estacional. Instrucciones Matemáticas 1

Tome nota de muscular inexplicable o dolor de huesos .

A menudo esto se confunde con la artritis reumatoide temprana u otras condiciones ya que el dolor vago de este tipo puede significar muchas cosas . Paseo por el resto de los síntomas para ver si es más probable que otras cosas la deficiencia de vitamina D .
2

Preste atención a la disminución de la energía y dificultad para estar motivado .

Estos signos clásicos de la depresión puede ser causada por una deficiencia de vitamina D . 15 minutos de exposición al sol sin apantallar al día pueden aumentar drásticamente los suministros de vitamina D del cuerpo y levantar el ánimo considerable .
3

Vigile a los niños para detectar signos de raquitismo.

Vitamina D La deficiencia puede provocar raquitismo en los niños pequeños. Esta se caracteriza por la aparición retardada de los dientes, las piernas arqueadas , dificultad para pararse o tirar para arriba, y otras estructuras óseas mal formados , como el cráneo o el esternón . Cualquiera de estas condiciones debe ser reportado a un médico para las opciones de tratamiento rápidamente.
4

Tome nota de las posibles causas de la deficiencia de vitamina D .

Si sospecha vitamina D Los síntomas de deficiencia son la adición de , considere las posibles causas para ver si existe un vínculo . Alergias lácteos se pueden vincular , que vive en un clima muy nublado , la falta de exposición al sol , la falta de frutas y verduras en la dieta, más de cincuenta años de edad , con la piel más oscura , la enfermedad celíaca o fibrosis quística pueden todos estar relacionada con la deficiencia de vitamina D . Consulte a un médico para exámenes de sangre y diagnóstico oficial .

* Ver más consejos sobre la deficiencia de vitamina D y las opciones de tratamiento se muestran a continuación .