Tu ex N te trató de lastimar físicamente porque le preguntó si estaba teniendo algo con una mujer ¿qué tan serio debería tomar esto?
A continuación se indican algunos pasos que puede seguir para abordar esta situación:
1. 立即报policía. Presentar un informe policial puede crear un registro de la amenaza y también puede proporcionar cierto nivel de protección legal. Al informar la amenaza, proporcione tanta información como sea posible, incluidas las palabras específicas utilizadas y cualquier evidencia o testigo.
2. Díselo a un amigo, familiar o persona de confianza. Tener un sistema de apoyo puede ser importante durante este tiempo y también puede ser beneficioso tener a alguien más al tanto de la situación en caso de que necesite ayuda o asistencia.
3. Obtener una orden de restricción. Una orden de restricción puede prohibir legalmente que su expareja se comunique con usted, se acerque a usted o posea armas de fuego.
4. Busque asesoramiento legal. Hablar con un abogado puede ayudarle a comprender sus opciones y derechos legales. Un abogado también puede representarle ante el tribunal si es necesario.
5. Cree un plan de seguridad. Piense en los riesgos y vulnerabilidades potenciales en su vida diaria y desarrolle un plan sobre cómo mantenerse seguro. Esto puede incluir cosas como cambiar su rutina, variar cuándo y dónde va a los lugares y tener un plan sobre cómo comunicarse con las autoridades o llegar a un lugar seguro si es necesario.
6. Cuídate. Es normal sentirse asustado, ansioso o estresado ante esta situación. Asegúrate de cuidarte física y mentalmente. Esto puede incluir cosas como hacer ejercicio con regularidad, comer alimentos saludables y buscar apoyo emocional de amigos, familiares o un terapeuta.
Es importante recordar que no está solo. Muchas personas se han enfrentado a exparejas difíciles o a situaciones en las que su seguridad física se ha visto amenazada. Si sigue estas sugerencias y busca ayuda cuando sea necesario, podrá tomar medidas para protegerse y recuperar el control de su vida.