dolores de cabeza PMS pueden ocurrir una o dos semanas antes del inicio del sangrado menstrual mensual. La causa de esta enfermedad no se conoce completamente , pero está probablemente relacionado con la caída de los niveles de estrógeno . Hay varias acciones que puede tomar para prevenir estos dolores de cabeza que se produzcan cada mes . Tenga en cuenta, sin embargo, que no hay un tratamiento que funciona para todo el mundo ; es posible que tenga que probar varios antes de encontrar uno que sea eficaz para usted . Lifestyle

Una serie de factores de estilo de vida puede afectar los síntomas del SPM . Hacer cambios en tu vida puede ayudar a aliviar o prevenir los dolores de cabeza de PMS . Haga ejercicio con regularidad y tratar de conseguir alrededor de ocho horas de sueño cada noche . Aprenda a manejar el estrés de manera saludable mediante la incorporación de yoga, masaje o escritura de un diario en su día. Además , comer una dieta saludable y evitar la cafeína, el alcohol , el tabaco, los alimentos azucarados y sal. Pregunte a su médico sobre el uso de suplementos para prevenir los síntomas del síndrome premenstrual , como el cohosh negro , el aceite de onagra , ácido fólico , magnesio y vitamina E.

Dolor Medicamentos

Algunos medicamentos para el dolor , tales como el naproxeno y el ibuprofeno , puede prevenir los dolores de cabeza relacionados con el síndrome premenstrual. Tome estos medicamentos según las indicaciones antes de usted espera que sus dolores de cabeza que aparezcan , posiblemente cinco a siete días antes del comienzo del período . Si estos medicamentos resultan ineficaces , considere los medicamentos recetados más fuertes llamados triptanos . Estos vienen en forma de spray nasal , una píldora o una inyección y puede ser útil cuando se toman al inicio de un dolor de cabeza o migraña PMS .
Píldoras anticonceptivas

Si sus dolores de cabeza son causados ​​por la disminución de estrógeno premenstrual , las píldoras anticonceptivas pueden proporcionar servicios de prevención . Para este tratamiento dolor de cabeza, su médico probablemente le recetará una dosis baja de & quot ; monofásica & quot ; las píldoras anticonceptivas . Todas estas píldoras tienen la misma cantidad de hormonas en ellos, a diferencia de otras píldoras anticonceptivas que tienen cantidades variables en cada píldora . Tomando estas pastillas todos los días va a detener su disminución de estrógenos que inducen dolor de cabeza que ocurre antes de su período cada mes .
Antidepresivos

tricíclicos y SSRI antidepresivos son otra línea común de defensa contra los dolores de cabeza de PMS . Estos medicamentos pueden equilibrar ciertas sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores que afectan los síntomas del SPM . Cuando se toma a largo plazo , ciertos antidepresivos pueden disminuir o prevenir completamente los dolores de cabeza relacionados con el ciclo premenstrual. Además , algunas mujeres pueden necesitar tomar ellos sólo dos semanas antes del inicio de su período cada mes .