¿Cómo se ayuda a un autolesivo?

La autolesión es un problema grave que afecta a muchas personas. Si conoce a alguien que se está autolesionando, es importante que se acerque y le ofrezca ayuda. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo ayudar:

1. Esté ahí para ellos . Hágales saber que usted se preocupa por ellos y que está ahí para ayudarlos si necesitan algo.

2. Escúchalos . No intente solucionar sus problemas ni decirles qué hacer. Simplemente escúchalos y déjalos expresar sus sentimientos.

3. Validar sus sentimientos . No les digas que están equivocados por sentirse como se sienten. Simplemente hazles saber que lo entiendes y que estás ahí para ayudarlos.

4. Anímelos a buscar ayuda . Si aún no están en terapia, anímelos a buscar ayuda profesional. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a las personas que se autolesionan.

5. No te rindas . Puede que les lleve tiempo mejorar, pero no se dé por vencido. Sigue estando ahí para ellos y hazles saber que te preocupas.

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales que pueden resultar útiles:

* Evite el uso de lenguaje negativo o crítico. Esto sólo hará que se sientan peor.

* No intentes obligarlos a hablar de ello si no quieren.

* Ser paciente. Se necesita tiempo para recuperarse de la autolesión.

* Infórmese sobre la autolesión. Esto le ayudará a comprender por lo que están pasando y cómo puede ayudarlos.

* Si se siente abrumado, no dude en pedir ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a apoyar a alguien que se está autolesionando.

Si usted o alguien que conoce está luchando contra la autolesión, busque ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a las personas que se autolesionan. No estás solo.