Cómo tratar la psoriasis

1. Hidratar regularmente. La psoriasis puede provocar piel seca y escamosa, por lo que es importante mantener la piel hidratada. Aplique una crema hidratante sin fragancia en la piel varias veces al día, especialmente después del baño.

2. Toma baños de avena. Los baños de avena pueden ayudar a calmar y aliviar la picazón en la piel. Para tomar un baño de avena, agregue 1 taza de avena molida a un baño tibio.

3. Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general y también puede ayudar a reducir los síntomas de la psoriasis. Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.

4. Consuma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable puede ayudarle a controlar su peso y reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes. Algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la psoriasis incluyen frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables.

5. Evite los desencadenantes. La psoriasis puede ser provocada por una variedad de factores, como el estrés, el tabaquismo, el alcohol y ciertos medicamentos. Evitar estos desencadenantes puede ayudarle a controlar su psoriasis.

6. Utilice medicamentos recetados. Si su psoriasis es grave, su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a controlar sus síntomas. Estos medicamentos pueden incluir corticosteroides tópicos, medicamentos orales o productos biológicos.