¿Cómo puedo detener las quemaduras solares que causan picazón?

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a aliviar la sensación de picazón provocada por las quemaduras solares:

1. Refrescar la piel:

- Tome baños o duchas frías, o aplique compresas frías en las zonas afectadas. Esto ayudará a reducir la inflamación y la picazón.

2. Utilice crema hidratante:

- Aplicar una crema hidratante que contenga aloe vera o crema de hidrocortisona en las zonas afectadas para ayudar a calmar y aliviar el picor.

3. Antihistamínicos:

- Tome un antihistamínico oral, como Benadryl o Claritin, para ayudar a reducir la picazón y la hinchazón.

4. Evite rascarse:

- Rascarse sólo empeorará la picazón y puede provocar una infección. Mantenga las uñas cortas y trate de resistir la tentación de rascarse.

5. Use ropa holgada:

- Use ropa holgada y transpirable hecha de fibras naturales como el algodón para permitir que su piel respire y evitar una mayor irritación.

6. Manténgase hidratado:

- Bebe mucha agua para mantenerte hidratado y ayudar a tu piel a recuperarse.

7. Baño de Avena:

- Tomar un baño de avena para calmar y aliviar el picor de la piel. La avena coloidal tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la picazón y la irritación.

8. Hamamelis:

- Aplicar hamamelis en las zonas afectadas para ayudar a reducir la picazón y la inflamación. El hamamelis contiene taninos y otros compuestos que pueden ayudar a calmar la piel.

9. Pasta de bicarbonato de sodio:

- Crea una pasta mezclando bicarbonato de sodio con agua y aplícala sobre la quemadura solar. El bicarbonato de sodio tiene propiedades antiinflamatorias y para aliviar la picazón que pueden ayudar a aliviar las quemaduras solares.

10. Gel de Aloe Vera:

- Aplicar gel puro de aloe vera sobre la quemadura solar. El aloe vera contiene compuestos que pueden ayudar a calmar y reducir la picazón y la inflamación.

11. Compresas de Té Frío:

- Remojar las bolsitas de té negro o verde en agua fría y colocarlas en las zonas quemadas por el sol. Los taninos y otros compuestos del té pueden ayudar a calmar y reducir la inflamación.

12. Evite la exposición al sol:

- Manténgase alejado de la luz solar directa mientras su piel se cura. Si debe salir, use ropa protectora, incluidas mangas largas, pantalones, sombrero y gafas de sol, y use un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior.

Si su quemadura solar es grave o si tiene ampollas, fiebre o escalofríos, busque atención médica.