¿Cómo se cura un dolor de cuello?

- _Descanso _. Una de las mejores formas de curar el dolor de cuello es simplemente dejarlo en reposo. Esto significa evitar actividades que ejerzan presión sobre el cuello, como levantar objetos pesados ​​o realizar movimientos repetitivos.

- _Hielo _. Aplicar hielo en el cuello puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Aplique hielo en su cuello durante 20 minutos seguidos, varias veces al día.

- _Calor _. El calor también puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez en el cuello. Aplique calor en su cuello durante 20 minutos seguidos, varias veces al día.

- _Masaje _. Masajear su cuello puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor. Pídele a un amigo o familiar que te masajee el cuello, o puedes hacerlo tú mismo.

-_Estiramiento _. Los ejercicios de estiramiento suaves pueden ayudar a mejorar el rango de movimiento del cuello y aliviar el dolor. Hable con su médico o fisioterapeuta sobre qué estiramientos son adecuados para usted.

- _Analgésicos _. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación del cuello.

-_Inyecciones de cortisona _. Si su dolor de cuello es intenso, su médico puede recomendarle inyecciones de cortisona. La cortisona es un esteroide que puede ayudar a reducir la inflamación.

-_Cirugía _. En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para tratar el dolor de cuello. Por lo general, la cirugía solo se recomienda si otros tratamientos no han tenido éxito.

Si su dolor de cuello es intenso o no mejora con el tratamiento en el hogar, consulte a su médico.