¿Es muy malo un VO2Max de 25?

VO2Max es una medida de la velocidad máxima a la que el cuerpo puede utilizar oxígeno durante el ejercicio. Se expresa en mililitros de oxígeno consumidos por kilogramo de peso corporal por minuto (ml/kg/min).

Si bien 25 ml/kg/min puede no estar al nivel de un atleta de élite, como ocurre con cualquier medida relacionada con la salud, puede depender del individuo y de su estado de salud inicial. Sin embargo, es importante recordar que el VO2Max se puede mejorar con ejercicio regular, por lo que si le preocupa su VO2Max, hable con su médico o un profesional del fitness sobre formas de mejorarlo.