¿Qué hacer cuando tienes un yeso de cuerpo completo?

1. Siga atentamente las instrucciones de su médico. Le darán instrucciones específicas sobre cómo cuidar su yeso, incluido cómo mantenerlo limpio y seco, y cómo evitar ponerle demasiado peso.

2. Mantenga el yeso elevado. Esto ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. Apoye la pierna sobre almohadas o use una silla de ruedas o muletas para evitar caminar con el yeso.

3. Pon hielo en tu yeso. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Aplique hielo durante 20 minutos a la vez, varias veces al día.

4. Tome los analgésicos según las indicaciones. Su médico puede recetarle analgésicos para ayudarle a controlar el dolor. Tome el medicamento según las indicaciones y no exceda la dosis recomendada.

5. Mantenga el yeso limpio y seco. El agua puede dañar el yeso y aumentar la probabilidad de que se rompa. Evite mojar el yeso cuando se bañe o se duche. Utilice una funda impermeable para yeso o una bolsa de plástico para proteger el yeso del agua.

6. No ponga ningún peso sobre el yeso. Esto puede hacer que el yeso se rompa o dañe sus huesos. Utilice muletas o una silla de ruedas para evitar poner peso sobre el yeso.

7. Esté atento a los signos de infección. Los signos de infección incluyen dolor, hinchazón, enrojecimiento y secreción del yeso. Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico de inmediato.

Cuidado Emocional

Estar con un yeso de cuerpo completo puede ser una experiencia desafiante. Puede ser frustrante tener movimientos limitados y tener que depender de la ayuda de otros. Es importante cuidar su salud emocional así como su salud física durante este tiempo.

* Hable con su médico o terapeuta. Hablar de sus sentimientos puede ayudarle a afrontar los desafíos emocionales de estar enyesado.

* Pase tiempo con familiares y amigos. Tener apoyo social puede ayudarte a sentirte menos aislado y más positivo.

* Encuentre formas de relajarse. Las actividades relajantes pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. Algunos ejemplos de actividades relajantes incluyen leer, escuchar música o pasar tiempo en la naturaleza.

* Ten paciencia. Se necesita tiempo para curarse de una fractura. Ten paciencia contigo mismo y dale tiempo a tu cuerpo para que se recupere.