Remedios Sleep Paraylsis

La parálisis del sueño , una condición en la cual una persona experimenta una incapacidad para realizar movimientos voluntarios al quedarse dormido o despertar, es un tipo de trastorno del sueño llamado parasomnia. La parálisis del sueño es a menudo junto con la narcolepsia , pero no exclusivamente. Como todas las parasomnias , parálisis del sueño consiste en un comportamiento anormal durante el sueño. Las razones de la parálisis del sueño no están seguros , pero pueden estar asociados con los problemas que ocurren durante el ciclo de movimientos oculares rápidos (REM ) del sueño, según el sitio web del sueño y de los sueños de la Universidad de Stanford. Los tratamientos para la parálisis del sueño pueden variar de los cambios de estilo de vida a los medicamentos recetados. Remedios Sleep Higiene

En los casos en que se produce la parálisis del sueño por un tiempo limitado y no sucede con regularidad , los remedios caseros son a menudo el método utilizado por primera vez . Mejora de la higiene del sueño puede ser un recurso efectivo. Los métodos apropiados requieren de 6 a 8 horas de sueño por noche mínimo , la reducción del estrés en lo posible, el suficiente ejercicio , cambios en la dieta prescritos , y la hora de dormir consistentes.
Medicamentos Antidepresivos

para los problemas de parálisis del sueño que son persistentes , que se producen por lo menos una vez a la semana durante un período de seis meses o más , los medicamentos antidepresivos de prescripción puede ser utilizado como un remedio. Los antidepresivos pueden usarse sólo después de remedios de cambio de estilo de vida han demostrado ser ineficaces , o pueden ser utilizados en conjunto con la mejora de la higiene del sueño . Los antidepresivos utilizados para tratar la parálisis del sueño son frecuentes los de la serotonina y de inhibidor de la recaptación de norepinefrina ( ISRS , IRSN ) categorías. Estos medicamentos son eficaces en la supresión del sueño REM . Los antidepresivos en esta categoría incluyen Prozac, Sarafem , Strattera y Effexor .
Medicamentos estimulantes

En los casos en que se produce la parálisis del sueño , junto con la narcolepsia , la prescripción medicación estimulante puede ser utilizado como un remedio . Debido a que la narcolepsia causa episodios aleatorios de sueño incontrolable, fármacos estimulantes como Provigil , Ritalin, Concerta o pueden curar la condición principal de la narcolepsia , así como la condición de parálisis del sueño.