Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , más de 25 millones de estadounidenses luchan con úlceras, una condición que causa ardor en el abdomen debido a una lesión o perforación en el revestimiento del estómago. Los síntomas incluyen sangrado interno (que se manifiesta en los movimientos intestinales que aparecen como oscuro y rojo ) náuseas, vómitos y pérdida de apetito . Los antibióticos se utilizan normalmente para curar úlceras , sin embargo , medidas holísticos han demostrado ser muy eficaz . Cosas que necesitará sobre Ginger
Licorice root sobre Banana
Piña
Arándanos sobre Cinnamon
Miel de
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Matemáticas 1

tomar un suplemento de jengibre o comer jengibre confitado con miel para prevenir el crecimiento de bacterias. Si unimos esto con la ingesta de la raíz de regaliz , hasta tres tazas por día si beber en forma de té . El regaliz también viene en la formulación de la píldora , ya que contiene ácido glicirrícico , un compuesto anti - úlcera. Compra ya sea la formulación de una tienda de alimentos saludables .
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Hacer un cóctel de frutas contra la úlcera . Cortar un plátano y piña y colocarlos en un recipiente para servir . Añadir un puñado de arándanos. Sazonar la fruta con canela y jengibre. Endulzar con miel. Coma todos los días hasta que los síntomas disminuyen.
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Hacer modificaciones en su estilo de vida y la dieta. Aumente el consumo de frutas y verduras. Coma más alimentos que contienen flavonoides (manzanas , arándanos , apio) . Deje de fumar y reducir el alcohol, el café ( descafeinado también) y refrescos , debido a sus cualidades productoras de ácido .
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Reducir el estrés con ejercicios de respiración profunda. Vaya a un lugar tranquilo, mentir o sentarse, e inhalar lenta y profundamente por la nariz. Exhale lentamente a través de sus labios. Prueba esto al despertar por la mañana y antes de irse a la cama por la noche. Clases de yoga también ayudará a reducir el dolor y eliminar la necesidad de usar medicamentos anti -inflamatorios no esteroideos.
La Técnica de Reducción de Estrés Pranayama
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Vaciar su vejiga y los intestinos antes de empezar, a continuación, sentarse en el suelo sobre una manta doblada . Asegúrese de que su espalda está erecto desde la base de la columna vertebral en el cuello .
6

Presione su dedo pulgar derecho contra el lado derecho de su nariz e inhale utilizando la fosa nasal izquierda. Repita este ejercicio diez a quince veces, y luego hacer lo mismo con la inhalación de su fosa nasal derecha.
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Inhale y exhale por la boca. Estrecha su garganta como si algo le está atragantando .
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Acuéstese sobre su espalda y cierra los ojos. Respira normalmente , luego, lentamente, respirar profundamente . Inhale por la nariz, llenando poco a poco el estómago. Exhala por la boca hasta el estómago se dibuja pulg
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Repetir cada técnica hasta diez veces .