Hierbas para la incontinencia de esfuerzo
La incontinencia de esfuerzo se produce debido a la presión sobre los intestinos debido a la tos , los estornudos o simplemente de una risa . La incontinencia puede ser causado por muchas razones , aunque el más común es debido al estiramiento de los músculos de la pelvis en las mujeres debido al parto . Las mujeres que sufren de niveles más bajos de estrógeno , tienen una infección de las vías urinarias o los músculos del esfínter uretral o pélvicos debilitados pueden sufrir de esta condición . Los hombres con agrandamiento de la próstata también pueden desarrollar incontinencia por esfuerzo.
Cola de caballo y raíz de malvavisco
La hierba cola de caballo , conocido como Equisetum arvense , pueden ayudar a fortalecer el sistema urinario de una persona. La cola de caballo tiene una calidad suave y astringente que también ayuda a las personas con una infección del tracto urinario , que puede ser una causa de la incontinencia . Sin embargo , la cola de caballo sólo debe tomarse durante un máximo de un mes , y se detuvo durante una semana antes de continuar. Raíz
Marshmallow es otra hierba , conocida como Althea officinalis, que tiene un calmante propiedad, emoliente a la misma, y puede ser utilizado para la incontinencia . La hierba se debe remojar por unas horas en agua fría, tensa y luego borracho , ya sea en forma de té o una bebida fría.
Otros remedios herbarios
Hay algunas otras hierbas que pueden ayudar a aquellos que sufren de incontinencia urinaria de esfuerzo . Usnea , seda de maíz , cuchillas y buchu son todas las hierbas que tienen propiedades diuréticas y antisépticas a ellos. Hable con su médico acerca de qué hierba puede ser adecuado para usted .
Ejercicios de Kegel
La incontinencia de esfuerzo es a menudo tratada por el uso de los ejercicios de Kegel , que normalmente se recomienda para las mujeres , sino que también pueden ayudar a los hombres . Para encontrar su músculo Kegel, detener o ralentizar el flujo de la orina. Centrarse en el área del músculo que está utilizando para hacerlo; este es el músculo que necesita trabajo. En cualquier momento, y en cualquier lugar , apretar estos músculos durante unos 10 segundos. Repita 10 a 20 veces , por lo menos una vez al día . Cuanto más que usted realice este ejercicio , mejor. Trabaje despacio y empezar con menos si es más fácil . Puede tomar meses para ver una mejoría , pero este es un tratamiento altamente recomendado para la incontinencia de esfuerzo .