Cómo hacer frente a los problemas de control de vejiga

Muchos adultos se ocupan de los problemas de control de la vejiga , también conocidos como la incontinencia. Sin tratamiento , el problema puede ser incómodo y embarazoso. Sin embargo , hoy en día hay una serie de formas de gestionar con éxito la incontinencia. Utilice la siguiente información para hacer frente a los problemas de control de la vejiga. Instrucciones Matemáticas 1

programar una visita con su médico primero . Hay muchas opciones de tratamiento y las estrategias de gestión , sin embargo su médico personal es el mejor recurso para determinar lo que funciona para usted.
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Considere entrenamiento de la vejiga . Esta formación consiste en ir al baño a horas fijas , como una vez cada hora . Si se queda seco durante todo el intervalo entre las idas al baño , puede mover hasta cada 90 minutos y el progreso a partir de ahí .
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Trate de hacer ejercicios de la vejiga , que involucran apretar los músculos que usa para dejar de orinar . Se puede practicar estos ejercicios durante todo el día , sin importar dónde se encuentre. Simplemente proyección de imagen está orinando . Contrae los músculos que usaría para detener la bodega y mantener la contracción durante 10 segundos. El descanso y la repetición. Aumente poco a poco el número de contracciones que realiza en una sola sesión. Usted no tiene que estar en el baño para hacer esto. Puede hacerlo mientras está sentado en su escritorio o de pie en línea para algo.
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Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos incontinencia. Hay una serie de medicamentos con receta disponibles para las personas que se ocupan de cuestiones de control de la vejiga. Su médico podrá darle más información y determinar si la medicación es una opción adecuada para usted.
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Hable con su médico sobre las opciones de tratamiento adicionales disponibles para las mujeres, incluidas las inyecciones de colágeno , el estrógeno terapia y tapones uretra. Los tratamientos deben o bien ser prescritos o administrados por un médico.
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Únase a un grupo de apoyo o solicitar asesoría si usted está teniendo dificultades para lidiar con el problema emocional . Hay muchas personas que sufren de problemas de control de vejiga. Mediante la conexión con ellos , se sentirá menos aislado y avergonzado.