Cómo lidiar con deshidratación

La deshidratación es cuando no se proporciona suficiente líquido para el cuerpo , es decir , la cantidad de agua ser tomar en es menor que la cantidad de agua que sale de los body.This podría ocurrir cuando se suda demasiado, tener diarrea o vómitos mantener durante mucho tiempo. Un adulto promedio necesita al menos 2 litros de líquido cada día para funcionar normalmente. La demanda de fluido varía con la edad , la actividad física y si una persona está tomando medications.Dehydration se puede tratar fácilmente , sin embargo, si no se trata, causará graves daños al cuerpo. Aprenda a reconocer y hacer frente a la deshidratación aquí . Instrucciones Matemáticas 1

Busque los siguientes síntomas de deshidratación : sed excesiva , fatiga , micción menos de 5 veces al día , calambres , mareos, y orina de color amarillo oscuro