¿Qué es la placa y cómo se puede evitar que se forme?

Placa Es una película pegajosa e incolora de bacterias que se forma en los dientes. Es la causa principal de caries y enfermedades de las encías. La placa se forma constantemente en los dientes, pero puedes evitar que se acumule y cause problemas practicando una buena higiene bucal.

Cómo prevenir la formación de placa:

1. Cepilla tus dientes dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez. Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con flúor. Asegúrese de cepillarse todas las superficies de los dientes, incluido el interior, el exterior y las superficies para masticar.

2. Usa hilo dental una vez al día. El uso de hilo dental ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida que se encuentran entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.

3. Enjuágate la boca con agua después de comer o beber. Esto ayudará a eliminar las partículas de comida y la placa de los dientes.

4. Evita los alimentos y bebidas azucarados. El azúcar alimenta las bacterias de la placa, por lo que es mejor limitar el consumo de alimentos y bebidas azucarados.

5. Visita a tu dentista periódicamente para controles y limpiezas. Su dentista puede ayudar a eliminar la placa y el sarro de los dientes y también puede identificar cualquier problema potencial desde el principio.

Siguiendo estos consejos podrás ayudar a prevenir la formación de placa y mantener tus dientes y encías sanos.