Cómo evitar las caries

Todos sabemos que el consumo de dulces y no cepillarse los dientes puede causar caries. Sin embargo , muchas personas no se dan cuenta de que la higiene dental básica por sí sola no es un método infalible para evitar las caries . Comportamientos y hábitos alimenticios Muchos contribuyen a la salud oral, y puede haber algunos pasos simples que usted no está tomando y que podría hacer una gran diferencia para su salud dental en general . En este artículo, vamos a discutir la forma de evitar que aparezcan caries . Cosas que necesitará Cepillo

seda dental
enjuague bucal preventivo
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Cómo evitar las caries Matemáticas 1

Brush usted cada vez comer. Muchas personas se cepillan en la mañana antes del desayuno y luego no volver hasta justo antes de acostarse. Es importante cepillarse los dientes inmediatamente después de comer cada vez que come para que los alimentos no se sienta en la boca todo el día creando un ambiente ideal para las caries .
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Floss durante todo el día . La mayoría de la gente piensa que el hilo dental una vez al día será suficiente para mantener las cavidades de distancia . Sin embargo , como con el cepillado , es importante usar el hilo dental inmediatamente después de comer con el fin de evitar un entorno propicio - cavidad en la boca . Incluso si usted no se siente alimentos atorados entre los dientes , es casi seguro que no .
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Use un enjuague bucal preventiva. Después de usar el hilo dental y cepillarse , enjuáguese la boca con una cavidad y la lucha contra la gingivitis enjuague. Lleve un pequeño contenedor de este enjuague con usted y utilizarlo después de comer o beber cualquier cosa - especialmente si usted está en una situación en la que usted no puede usar el hilo dental y el cepillo
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Evite pegajosa candies.Gummy o . dulces pegajosos que pueden derretirse entre los dientes o se adhieren al esmalte de los dientes causan más caries que cualquier otro tipo de alimento. Si tiene que picar golosinas azucaradas , elegir algo que se puede masticar y tragar en lugar de caramelo duro que puede permanecer atrapado en los dientes durante horas antes de disolverse completamente a fondo.
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limpiar sus dientes muy atrasados. Los molares en la parte de atrás de la boca con frecuencia se pasan por alto por completo , incluso por ávidos dientes brushers y flossers . Asegúrese de que no hay comida atascado detrás de los muy últimos dientes , especialmente si usted ha tenido sus muelas del juicio ya que la cirugía pueden dejar pequeños " cráteres" en las encías de espalda que capturan y retienen los alimentos si no se enjuaga bien y limpia.