¿Qué pasa si tuvieras tu período pero gotea en la toalla sanitaria?

Es importante no entrar en pánico, ya que esto puede empeorar la situación. Respire hondo y evalúe la situación.

2. Retire la almohadilla

Retire la almohadilla y compruebe cuánto se ha filtrado. Si la fuga es pequeña, es posible que pueda salirse con la suya simplemente cambiando la toalla sanitaria.

3. Cambia tu ropa interior

Si la fuga es mayor, también deberá cambiarse la ropa interior. Tenga cuidado de no manchar su ropa u otras pertenencias con sangre.

4. Limpiar el área

Utilice una toalla o un paño húmedo para limpiar el área alrededor de la vagina y las nalgas. Asegúrese de limpiar la mayor cantidad de sangre posible y deseche las toallitas o toallas en un bote de basura.

5. Ponte una almohadilla nueva

Asegúrese de ponerse una toalla sanitaria nueva que sea lo suficientemente grande como para absorber todo el flujo sanguíneo.

6. Supervise su flujo

Si experimenta un flujo abundante o la fuga continúa, debe consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.

7. Cuídate

Beba muchos líquidos y descanse lo máximo posible. También es posible que desees tomar un analgésico de venta libre para ayudarte con los calambres.

Consejos para prevenir fugas:

- Use toallas sanitarias o tampones del tamaño adecuado para su flujo.

- Cambie su toalla sanitaria o tampón con regularidad, especialmente si su flujo es abundante.

- Evite usar ropa ajustada que pueda ejercer presión sobre su vagina y provocar fugas.

- Practique ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a reducir las fugas.

- Manténgase hidratado, ya que beber suficiente agua puede ayudar a reducir el riesgo de fugas.