Si usted se despierta por la mañana con un dolor en la mandíbula , los dientes de dolor o un dolor de cabeza , usted podría estar rechinar los dientes por la noche . Esta condición, llamada bruxismo , con el tiempo puede dañar los dientes y las articulaciones temporomandibulares de la mandíbula. Con la ayuda de su dentista , puede identificar el problema y poner fin a rechinar los dientes . Siga estos pasos para obtener más información. Instrucciones Matemáticas 1

Visite a su dentista para un examen. El dentista puede sospechar bruxismo si descubre manchas de desgaste inusuales en los dientes, las grietas o fracturas. Informe a su dentista acerca de cualquier síntoma que pueda estar teniendo .
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Trate de determinar la causa de sus dientes de molienda . El estrés, problemas de sueño , una mordida anormal, falta de dientes o dientes torcidos pueden ser factores contribuyentes .
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Pregunte al dentista sobre un protector nocturno a medida que usar mientras se duerme. Hecho de un material suave, un protector nocturno se desliza sobre los dientes de un maxilar y protege la otra mordaza de contacto.
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Considere hacer que su dentista a reducir los puntos altos en los dientes para ayudar a mejorar la picadura de un anormal. Los casos más graves pueden requerir tratamiento dental adicional.
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Examine el estrés en su vida . Su " rutina diaria " puede estar contribuyendo a su rutina de todas las noches ! Busque formas de relajarse antes de acostarse , como escuchar música , leer o tomar un baño. Considere la asesoría si el estrés es abrumador.