Los niveles excesivos de bacterias en la boca pueden ser poco saludable . Una causa común de bacterias de la boca son las partículas de comida en los dientes, las encías o la lengua. No se controla, esta bacteria puede causar mal aliento embarazoso. Las visitas dentales regulares son la mejor manera de mantener la salud bucal , pero también hay medidas simples y de bajo costo que usted puede tomar por su cuenta para tener una boca sana. Cosas que necesitará Cepillo de dientes hilo dental

Pasta de dientes
Dental
Enjuague bucal o agua oxigenada
goma que contenía xilitol
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Retire las partículas de alimentos que causan las bacterias cepillándose por lo menos dos veces al día . Mientras que el cepillado, también limpia tu lengua y las encías , donde la comida también puede recoger y pudrirse . Revise la etiqueta de su pasta de dientes para asegurarse de que está aprobado por la Asociación Dental Americana.
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Use hilo dental . Usar hilo dental capturas y elimina las partículas de alimentos que se perdieron durante el cepillado. El hilo dental se centra en las superficies difíciles de alcanzar entre los dientes que los cepillos de dientes no siempre pueden llegar.
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Utilice peróxido de hidrógeno como para hacer gárgaras boca anti-bacterial . Use este producto como lo haría con un enjuague bucal over-the- counter , es decir, disfrutar de ella , haga buches con éste y luego escupir el peróxido de hidrógeno a cabo . De acuerdo con WebMD Mike McIlwain , MD, oxígeno contenido en peróxido de hidrógeno mata las bacterias en la boca.
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Mastique goma de mascar que contenga xilitol. De acuerdo con WebMD Sara Albert , MD, este sustituto del azúcar hace que su boca a salivar más y también se detiene la multiplicación de bacterias en la boca.
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Beba más agua. El agua potable se reduce la cantidad de bacterias en la boca.