En el momento en que llegue a la edad adulta , 32 dientes permanentes que necesitan cuidados diarios se llenan la boca , cada uno con los componentes visibles e invisibles . Los dientes se componen de coronas, la parte no cubierta por las encías ; una superficie dura , brillante llamado esmalte cubre la corona de cada diente . El esmalte protege las partes interiores de los dientes - la dentina y la pulpa . Es necesario para cuidar de sus dientes y encías con el fin de tener una hermosa sonrisa y dientes fuertes. Incluso si usted ha descuidado sus dientes por un tiempo, el desarrollo de un régimen oral efectiva mejora de los dientes y previene la pérdida de dientes . Instrucciones Matemáticas 1

Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día . Cepillarse los dientes elimina la placa , la sustancia pegajosa en los dientes que lleva a la tártara . Tarter se desarrolla cuando la placa se endurece y provoca caries. Cuando el sarro se desarrolla , sólo un profesional dental puede quitar . La Iniciativa de Salud Oral Connecticut sugiere el uso de pasta dental con flúor aprobada por la Asociación Dental Americana ( ADA. )
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Use hilo dental todos los días. El hilo dental se deshace de bacterias y restos entre los dientes y las encías y la placa. Las bacterias acumulación causa la inflamación de las encías , una afección llamada gingivitis y enfermedades periodontales graves. La gingivitis conduce a diente y la pérdida de hueso . El hilo dental también reduce el mal aliento y caries.
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Utilice cremas dentales fluoradas y enjuague bucal. El flúor ayuda a los dientes en crecimiento en los niños mediante la mezcla con el esmalte de los dientes para prevenir las caries , de acuerdo con KidsHealth . La sustancia ayuda a los dientes permanentes mediante la mezcla con la saliva , que protege a los dientes de la acumulación de placa y azúcares. Dentífricos comerciales y enjuagues bucales contienen flúor. Los dentistas recetan cremas dentales y enjuagues bucales fuertes para condiciones bucales graves.
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Coma una dieta balanceada y limitar el consumo de alimentos azucarados . Las bacterias en la placa se nutren de alimentos que se pegan en los dientes . Colgate Oral y Dental Center Recursos de Salud dice que las bacterias producen ácidos y comer alimentos azucarados deja los dientes vulnerables a los ataques con ácido . El esmalte se deteriora cuando constantemente expuesta a los ácidos . Una dieta balanceada rica en frutas y verduras contienen vitaminas y minerales que ayudan a los dientes.
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Deje de fumar y el uso de tabaco sin humo . Los productos de tabaco causan los dientes amarillos y manchados, que no dejan sonrisas atractivas . También causan el mal aliento y aumentar su riesgo de cáncer , caries, pérdida de dientes y las enfermedades periodontales. Los médicos pueden ofrecer sugerencias para los pacientes que intentan dejar de fumar si over-the- counter métodos no funcionan .
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Controle su estado general de salud y las condiciones crónicas. Las condiciones de salud como las enfermedades cardiovasculares , la osteoporosis , la diabetes , el VIH /SIDA y la enfermedad de Alzheimer están relacionados con la salud oral. La Clínica Mayo dice que la bacteria entra en el torrente sanguíneo a través de las encías y los daños válvulas del corazón y el sistema inmunológico. Los diabéticos reducen su riesgo de enfermedad de las encías cuando controlan el azúcar en la sangre. Siga las recomendaciones de sus médicos y tomar medicamentos para mantener los dientes sanos .
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Visite a su dentista al menos dos veces al año . Las visitas dentales regulares ayudan a detectar los problemas dentales antes de que sucedan , o en sus primeras etapas. Hay que ir al dentista con más frecuencia si usted fuma, tiene problemas de salud crónicos , sufren de VIH /SIDA o que están sometidos a tratamientos contra el cáncer , de acuerdo con Colgate Oral Center y Recursos de Salud Dental .