Tendinitis extensora en el qué es

La tendinitis extensora, también conocida como codo de tenista, es una afección que causa dolor en la parte exterior del codo. Es causada por la inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo al hueso del codo. El codo de tenista es más común en personas que realizan movimientos repetitivos del brazo, como jugadores de tenis, carpinteros y plomeros.

Los síntomas de la tendinitis extensora incluyen :

* Dolor en la parte exterior del codo.

* Dolor que aumenta con la actividad.

* Debilidad en el agarre

* Dolor al extender la muñeca o el codo.

El tratamiento para la tendinitis extensora generalmente incluye :

* Descansar

* Hielo

* Compresión

* Elevación

* Fisioterapia

* Medicamentos antiinflamatorios

En casos graves, puede ser necesaria una cirugía .

Aquí te damos algunos consejos para prevenir la tendinitis extensora :

*Evitar movimientos repetitivos del brazo.

* Calienta antes del ejercicio.

* Utilice la técnica adecuada al realizar actividades que involucren los brazos.

* Tome descansos frecuentes de las actividades que ejerzan presión sobre los codos.

* Fortalecer los músculos del antebrazo.