Enfermedad de las encías es causada por una mala higiene oral y también se vuelve más común con la edad . De acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA ) , más del 75 por ciento de las personas mayores de 35 años tienen enfermedad de las encías . En sus primeras etapas, la enfermedad de las encías causa que las encías se sienten sensibles y sangran . En etapas posteriores, las encías comienzan a separarse de los dientes , que pueden conducir a infecciones e incluso dientes perdedoras . Aunque ver a un dentista es importante, hay un montón de cosas que usted puede hacer para curar la enfermedad de las encías . Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta saludable . Mantenerse alejado de las golosinas , refrescos y otros alimentos azucarados es un primer paso para eliminar la enfermedad de las encías . Es especialmente importante que se mantenga alejado de las sustancias pegajosas que se adhieren a los dientes . Comer una dieta saludable y balanceada con muchas frutas y verduras le ayudará a mantenerse saludable en general y estimular su sistema inmunológico , lo que puede ayudar a combatir las bacterias que causan la enfermedad de las encías . Comer duro, frutas y verduras fibrosas también pueden ayudar a limpiar y estimular sus dientes y encías .
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No fume . Según la FDA , las personas que fuman tienen siete veces más probabilidades de contraer la enfermedad de las encías que los no fumadores . Fumar también puede afectar negativamente a algunos tratamientos para la enfermedad de las encías .
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Evitar el estrés . No sólo el estrés bajar las defensas inmunológicas del cuerpo , por lo que es más difícil para su cuerpo para combatir las infecciones , pero hay otra manera el estrés puede ayudar a la enfermedad de las encías causa. Las personas bajo estrés pueden tienden a apretar y rechinar los dientes , que pueden conducir a la destrucción de los tejidos de soporte de los dientes, que a su vez puede aumentar el riesgo de enfermedad de las encías .
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cepillo y el hilo dental de su dientes. El cepillado y el hilo dental son igualmente importantes para eliminar la placa y las bacterias . El cepillado se encarga de placa en las superficies de los dientes , mientras que elimina la placa de limpieza con hilo dental entre los dientes y debajo de la línea de las encías . Colgate Total es una pasta de dientes que contiene un agente anti -bacterial aprobado por la FDA .
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Utilice bicarbonato de sodio. Un estudio de cuatro años a finales de 1980 en la Universidad de Minnesota demostró que una mezcla de bicarbonato de sodio , la sal y el peróxido de hidrógeno fue casi tan efectiva como las pastas dentales comerciales para eliminar la placa y las bacterias en la boca .
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Trate de otros remedios naturales . Aunque ningún estudio ha medido su eficacia , las personas utilizan una variedad de sustancias para tratar de curar enfermedades de las encías de forma natural. Estos incluyen enjuagarse la boca con peróxido de hidrógeno para ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias y el cepillado con un gel de aloe vera , que puede ayudar a curar el sangrado encías y reducir la placa .