¿Qué comer cuatro días después de que te extraigan las muelas del juicio?
- Alimentos blandos:opte por alimentos blandos que sean fáciles de masticar y tragar, como puré de patatas, puré de manzana, yogur, pudin y avena.
- Alimentos fríos:los alimentos fríos pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Intente comer helado, paletas heladas o yogur helado.
- Líquidos:beber mucho líquido para mantenerse hidratado. El agua siempre es una buena opción, pero también puedes probar con zumos de frutas, bebidas deportivas o caldo.
- Evite los alimentos duros, crujientes o masticables:estos alimentos pueden irritar las encías en proceso de curación y causar dolor. Evite alimentos como nueces, semillas, palomitas de maíz, patatas fritas y caramelos duros.
- Evite los alimentos calientes:los alimentos calientes también pueden irritar las encías en proceso de curación. Deje que su comida se enfríe antes de comerla.
- Evite las comidas picantes:las comidas picantes pueden provocar dolor e inflamación. Evite alimentos como el chile, el curry y la salsa.
- Evite los alimentos ácidos:los alimentos ácidos pueden irritar las encías en proceso de curación. Evite alimentos como los cítricos, los tomates y el vinagre.
Es importante seguir las instrucciones de su médico y seguir una dieta blanda durante al menos la primera semana después de la extracción de las muelas del juicio. A medida que su boca sane, podrá comenzar a introducir gradualmente más alimentos sólidos.