¿Qué hace el uso de hilo dental?

* Elimina la placa y las bacterias entre los dientes. La placa es una película pegajosa que se forma en los dientes todos los días. Contiene bacterias que pueden causar caries y enfermedades de las encías. Usar hilo dental ayuda a eliminar la placa y las bacterias entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.

* Ayuda a prevenir la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías es un problema común que puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Usar hilo dental ayuda a eliminar la placa y las bacterias de la línea de las encías, lo que puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías.

* Refresca el aliento. Usar hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias que pueden causar el mal aliento.

* Puede ayudar a blanquear los dientes. Usar hilo dental ayuda a eliminar las manchas de los dientes, lo que puede hacer que parezcan más blancos.

* Puede ayudar a mejorar su salud general. Los estudios han demostrado que las personas que usan hilo dental con regularidad tienen menos probabilidades de desarrollar ciertos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes.

Cómo usar hilo dental

Usar hilo dental es un proceso simple que se puede realizar en solo unos minutos cada día. Estos son los pasos sobre cómo usar hilo dental:

1. Corte un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 pulgadas de largo.

2. Envuelva el hilo alrededor de sus dedos medios, dejando unos centímetros de hilo entre sus manos.

3. Deslice suavemente el hilo dental entre dos dientes con un movimiento de sierra.

4. Curve el hilo dental alrededor del diente y luego muévalo hacia arriba y hacia abajo, asegurándose de llegar a la línea de las encías.

5. Repita los pasos 3 y 4 para cada diente.

6. Enjuáguese la boca con agua después de terminar de usar hilo dental.

Consejos para usar hilo dental

* Utilice hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.

* Si tiene problemas para usar hilo dental, intente usar un enhebrador de hilo dental o un hilo dental de agua.

* Sea amable al usar hilo dental. No fuerces el hilo dental entre los dientes o podrías dañar tus encías.

* Usar hilo dental es una parte importante de una rutina de higiene bucal saludable. Usar hilo dental con regularidad puede ayudar a mantener los dientes y las encías sanos y fuertes.