En realidad, no se recomienda usar hilo dental a primera hora de la mañana. La razón es que puede que no haya suficiente material (partículas de comida) entre los dientes para ayudar a aflojar la placa. La placa es una sustancia pegajosa que se forma en los dientes y contiene bacterias que pueden causar caries y enfermedades de las encías. El uso de hilo dental elimina la placa y las partículas de comida entre los dientes, pero cepillarse los dientes es una forma más eficaz de limpiarlos porque elimina más placa. Además, usar hilo dental con la boca seca no limpia adecuadamente los dientes. Sólo debes usar hilo dental entre los dientes una vez al día, por lo que es mejor hacerlo por la noche antes de acostarte. Esto le dará tiempo para comer y beber algo antes de usar hilo dental, lo que ayudará a aflojar la placa y facilitará el uso del hilo dental.
A continuación se ofrecen algunos consejos para usar hilo dental de forma eficaz:
* Utilice un hilo dental suave que sea suave con las encías.
* Utilice hilo dental en forma de C, curvándolo alrededor de cada diente.
* Deslice el hilo dental hacia arriba y hacia abajo entre cada diente, asegurándose de llegar por debajo de la línea de las encías.
* No rompas el hilo dental, ya que esto puede dañar tus encías.
* Enjuáguese la boca con agua después de usar hilo dental para eliminar los restos de comida o placa.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el uso de hilo dental, asegúrese de hablar con su dentista o higienista.