¿Debería usar agua tibia con sal para enjuagarse antes o después de cepillarse los dientes?

Generalmente no se recomienda utilizar agua tibia con sal para enjuagar antes o después de cepillarse los dientes. He aquí por qué:

1. Antes del cepillado :Enjuagarse con agua tibia con sal antes de cepillarse los dientes puede interferir con la eficacia de la pasta de dientes. El fluoruro, un ingrediente clave en la mayoría de las pastas dentales, ayuda a fortalecer los dientes y prevenir las caries. Cuando se enjuaga con agua antes del cepillado, puede diluir o eliminar parte del flúor, reduciendo sus beneficios.

2. Después del cepillado :Enjuagar con agua tibia con sal después del cepillado puede eliminar los restos de pasta de dientes y flúor, lo que podría reducir sus efectos protectores. Generalmente es aconsejable escupir el exceso de pasta dental después del cepillado y evitar enjuagar inmediatamente para permitir que el flúor actúe.

El uso de enjuagues con agua tibia y sal puede ser beneficioso para ciertas afecciones de salud bucal, como la inflamación o el dolor de las encías, pero debe realizarse como un paso separado, no antes ni después del cepillado. Siempre es una buena idea consultar con su dentista o higienista dental para obtener asesoramiento personalizado sobre su rutina de higiene bucal.