Las bebidas calientes como el café y el té , la nicotina y hábitos de cepillado inconsistentes conducen a las manchas embarazosas. Estas manchas , aunque se aferran con tenacidad admirable al esmalte , no tiene que ser permanente. Tomarse unos minutos y un poco de vigilancia puede ayudar a reducir las manchas para que pueda enfrentar de nuevo al mundo sin la auto- conciencia. Cosas que necesitará Cepillo

pasta dental blanqueadora
Hilo dental
Fresas
bicarbonato de sodio
frutas y verduras de
Mostrar Más instrucciones
Crunch 1

cepillarse los dientes dos veces al día . Mantener los dientes limpios es una parte importante de mantener las manchas de distancia . Use una pasta dental con capacidades de blanqueamiento . Hilo Dental antes de cepillarse y eliminar los alimentos y residuos atrapados entre los dientes ; . Esto puede llevar a las manchas , así
2

Mash up 1 fresa con 1 cdta. bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes diariamente con esta pasta casera. La combinación ayuda a los dientes blanqueador sin tener que comprar costosos kits .
3

Introducir frutas y verduras crujientes en su dieta cada día . Las manzanas , las zanahorias y el apio pueden ayudan a mantener sus dientes limpios , eliminando suavemente la película de los dientes como usted mastica .
4

Enjuague su boca después de cada comida para eliminar las partículas de alimentos . Haga buches con el agua alrededor para llegar a todas las áreas de la boca. Esta es una manera rápida y sencilla para mantener su boca limpia cuando no se puede cepillar .