Cómo blanquear tus dientes
1. Cepíllate los dientes correctamente:
- Cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor.
- Concéntrese en eliminar la placa y las partículas de comida de todas las superficies de los dientes, incluidas las superficies de masticación y detrás de los dientes frontales.
2. Utilice pasta de dientes blanqueadora:
- Elija pasta de dientes blanqueadora que contenga ingredientes como bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida.
- Estos ingredientes ayudan a eliminar las manchas superficiales y blanquear los dientes con el tiempo.
3. Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno:
- Mezcla bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno hasta formar una pasta.
- Cepilla tus dientes con esta mezcla durante dos minutos y luego enjuaga bien.
- El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que ayuda a eliminar las manchas, mientras que el peróxido de hidrógeno actúa como agente blanqueador.
4. Vinagre de manzana:
- Diluir el vinagre de manzana en partes iguales de agua.
- Agítelo en la boca durante unos 30 segundos antes de enjuagar con agua.
- El vinagre de manzana es ácido y puede ayudar a eliminar las manchas; sin embargo, no debe usarse con demasiada frecuencia ya que puede erosionar el esmalte dental.
5. Carbón activado:
- Cepilla tus dientes con carbón activado en polvo mezclado con agua.
- El carbón activado tiene una alta capacidad de absorción y puede ayudar a eliminar las manchas.
6. Tiras blanqueadoras de venta libre:
- Las tiras blanqueadoras de venta libre contienen una baja concentración de peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida.
- Estas tiras se aplican en los dientes durante un período específico cada día y pueden ayudar a blanquearlos gradualmente.
7. Blanqueamiento dental profesional:
- Para obtener resultados más espectaculares, considere la posibilidad de realizar un blanqueamiento dental profesional con un dentista.
- Los tratamientos profesionales implican el uso de agentes blanqueadores más fuertes y técnicas especializadas que pueden blanquear los dientes de forma rápida y eficaz.
8. Buena higiene bucal:
- Mantenga buenas prácticas de higiene bucal, incluido el cepillado regular y el uso de hilo dental, para evitar la formación de nuevas manchas.
Antes de probar cualquier método de blanqueamiento dental, es una buena idea consultar con su dentista para evaluar sus dientes y encías y determinar el mejor método para sus necesidades individuales. Es posible que algunos tratamientos no sean adecuados para todos, y su dentista puede brindarle orientación sobre la forma más segura y eficaz de blanquear los dientes.