¿Puedes cepillarte los dientes demasiado?

Si bien es importante cepillarse los dientes dos veces al día, cepillarlos demasiado puede dañar los dientes y las encías. Cepillarse con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia puede desgastar el esmalte de los dientes, provocando sensibilidad, dolor y un mayor riesgo de caries. Además, cepillarse demasiado puede irritar las encías, provocando que se inflamen, enrojezcan e hinchen. En algunos casos, cepillarse demasiado puede incluso provocar retracción de las encías, lo que puede exponer las raíces de los dientes y hacerlos más susceptibles a las caries.

Para evitar los problemas asociados con el cepillado excesivo, es importante:

- Cepillarse los dientes dos veces al día, durante dos minutos cada vez.

- Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves

- Aplicar una suave presión al cepillarse.

- Evite cepillarse los dientes inmediatamente después de comer o beber alimentos o bebidas ácidas

- Visita a tu dentista periódicamente para controles y limpiezas.