¿Cómo notas los efectos de la falta de calcio en tus dientes?
Hay una serie de signos y síntomas que pueden indicar una falta de calcio en los dientes, entre ellos:
* Sensibilidad dental:Los dientes pueden volverse sensibles a los alimentos y bebidas calientes, fríos o dulces cuando el esmalte se ha debilitado por la deficiencia de calcio.
* Manchas calcáreas:Son manchas blancas o amarillas que aparecen en los dientes como consecuencia de la desmineralización, que se produce cuando el calcio y otros minerales se pierden del esmalte.
* Caries:Cuando el esmalte se debilita, es más probable que se desarrollen caries, que son agujeros en los dientes.
* Dientes fracturados:los dientes debilitados por la deficiencia de calcio tienen más probabilidades de fracturarse o astillarse.
* Recesión de las encías:Cuando los niveles de calcio son bajos, las encías pueden comenzar a retroceder, exponiendo las raíces de los dientes.
Es importante mantener una ingesta saludable de calcio durante toda la vida para ayudar a mantener los dientes fuertes y sanos. Esto se puede lograr consumiendo una dieta rica en alimentos ricos en calcio, como leche, yogur, queso y vegetales de hojas verdes. Los suplementos de calcio también pueden ser necesarios para personas que tienen un consumo bajo de calcio o que tienen ciertas condiciones médicas que afectan la absorción de calcio.
Si experimenta alguno de los signos y síntomas de deficiencia de calcio en los dientes, es importante consultar a un dentista para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento.