Pastillas de cafeína:lo que debe saber

Mejora de la concentración y el estado de alerta:la cafeína puede estimular el sistema nervioso central, lo que aumenta la concentración y la vigilia.

Reducción de la fatiga:la cafeína puede hacer que las personas se sientan más alerta y reducir la sensación de fatiga, especialmente en situaciones como viajes largos, turnos de noche, etc.

Mejora del rendimiento:se ha descubierto que la cafeína mejora el rendimiento físico y mental, lo que la hace popular entre los atletas y las personas que realizan actividades físicamente exigentes.

Efectos secundarios:El consumo de cafeína en dosis elevadas puede provocar efectos secundarios como ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, aumento del ritmo cardíaco y malestar estomacal.

Dependencia:El consumo regular de grandes cantidades de cafeína puede provocar dependencia, provocando síntomas de abstinencia como dolores de cabeza y cansancio al dejar de fumar.

Embarazo:El consumo excesivo de cafeína durante el embarazo puede suponer riesgos para el feto, por lo que se recomienda limitar el consumo de cafeína o evitarlo por completo.

Interacciones con medicamentos:La cafeína puede interactuar con ciertos medicamentos, alterando sus efectos o absorción, por lo que es importante consultar a un profesional de la salud si toma algún medicamento.