? El cuerpo humano es un sistema complejo de huesos y músculos. Cada músculo sirve una función en particular para asegurar que el cuerpo está funcionando correctamente . " Pecs" es un nombre popular reservada a un grupo particular de músculos. Se encuentra en la zona superior del cuerpo, los pectorales proporcionan funcionalidad y fuerza a la parte superior del cuerpo y sus extremidades. Definición

El nombre oficial de " pectorales " es el músculo pectoral mayor . Situado en el pecho de una persona, el músculo pectoral mayor es más extendidas en los machos que en las hembras. El músculo pectoral menor es un músculo delgado que se encuentra bajo el pectoral mayor . El pectoral mayor consiste en por lo menos seis diferentes grupos de fibras musculares . Cada fibra se puede utilizar de forma independiente por el sistema nervioso central.

Acciones

Los " pectorales " están involucrados en cuatro acciones principales diferentes en el movimiento de los brazos y los hombros en el cuerpo humano . El pectoral mayor es el responsable de la flexión en el húmero , lo que permite a la gente a tirar y levantar objetos por encima de su cabeza. Además , los gira musculares y aductos de ( dibuja el músculo hacia dentro hacia el hueso ) del húmero . Las principales ayudas músculo pectoral en la toma de una gran cantidad de oxígeno durante las respiraciones profundas . El músculo pectoral menor se utiliza para presionar el hombro después se eleva debido a encogerse de hombros o de otras acciones.

Formación

Al igual que otros músculos en el cuerpo , el músculo pectoral mayor puede ser entrenado para ser más fuerte. Mediante el uso de ejercicios de resistencia o practicar algún deporte , el pectoral mayor se incrementará en fuerza. Ejercicios de press de banca con pesas , pesas o máquinas pueden aumentar la masa muscular. El uso de las pesas en un ángulo plano o inclinado da forma al músculo también. La participación en la natación es una manera efectiva de aumentar tanto la capacidad anaeróbica y trabajo aeróbico de los músculos pectorales mayores y menores.
De Lesiones y Enfermedades

El músculo pectoral mayor es susceptibles a las lesiones al igual que muchos otros músculos. Comúnmente ocurre en deportes como el levantamiento de pesas, lucha libre y fútbol, ​​una lesión en los " pectorales " dará lugar a dolor en el pecho. Acompañando el dolor de una pérdida de la fuerza muscular , movilidad limitada y los moretones. En casos extremos , el músculo se rompa , a menudo requieren cirugía.