El objetivo de una dieta de desintoxicación es para librar el cuerpo de toxinas. Generalmente , las toxinas hacen contacto con el cuerpo y se absorben en el torrente sanguíneo a través de la nariz y la boca . Las toxinas más comunes que son absorbidas por el cuerpo son el humo del cigarrillo , productos de limpieza químicamente montado, la contaminación y los aditivos alimentarios. Aunque las dietas de desintoxicación están destinados a liberar el cuerpo de toxinas , se han vuelto notorio por sus efectos rápidos y drásticos para bajar de peso. Si se sigue muy de cerca , algunas dietas de desintoxicación pueden producir una pérdida de peso de hasta 20 libras en un period.However de 10 días, los médicos advierten que la pérdida de más de 2 libras por semana es una práctica poco saludable. Las personas a dieta también deben ser conscientes de que una vez que se reanuden los hábitos alimenticios regulares , una dieta de desintoxicación ganan de nuevo la mayor parte del peso perdido . El ayuno de agua

Se ha dicho que el ayuno de agua a largo plazo, tiene la capacidad para deshacerse del cáncer. Sin embargo , la demanda sigue sin comprobarse. El ayuno de agua es la dieta de desintoxicación más poderosa debido a la estricta asignación de admisión. Durante un ayuno de agua , la única sustancia que se consume es el agua. Los períodos de duración de ayuno de agua varían de leves periodos de tres días a lo largo de períodos de 40 días ; el más largo es el rápido , más el rejuvenecimiento de los resultados . La pérdida media de peso a lo largo de un ayuno de agua es de 1 a 2 libras por día .
Ayuno del jugo

ayuno del jugo es una dieta de desintoxicación puramente líquido- basado . A lo largo de un ayuno de jugo la única sustancia que se consume es de todos los jugos de frutas y vegetales naturales. Con el fin de evitar el azúcar y los aditivos que se encuentran en las tiendas compraron jugos , jugo de ayunantes se les solicita que mezclar sus "comidas" diarios propios en una licuadora utilizando sólo las frutas y verduras naturales. Debido a que las calorías todavía se están consumiendo , el jugo de ayuno produce resultados de pérdida de peso más débil que el ayuno de agua . En promedio, los ayunantes jugo pueden esperar perder 1 libra por día .
Alimentos crudos Dieta de desintoxicación

La dieta de desintoxicación de alimentos crudos promueve el rejuvenecimiento interno y el peso total pérdida por el consumo de alimentos no procesados ​​y crudos . El régimen de la dieta diaria de los de la dieta de desintoxicación de alimentos crudos se compone de verduras crudas , las frutas y los jugos de fruta naturales. El potencial de pérdida de peso en la dieta de alimentos crudos es muy variable y es controlada directamente por la ingesta de calorías .
Master Cleanse Dieta de desintoxicación

La dieta Master Cleanse desintoxicación se hizo popular en 2006 cuando R & B cantante estadounidense Beyonce perdió 20 libras en 14 días en la dieta. Mientras que sigue la dieta Master Cleanse desintoxicación, la única sustancia que se consume es un " brebaje limonada. " La mezcla se compone de pimienta de cayena , el jugo de limón fresco , jarabe de arce natural y agua . La dieta está destinado a ser seguido por un período que oscila entre 10 días y 40 días . Pérdida de peso típica es de aproximadamente 1,5 a 2 libras por día .
Vineyard Dieta de desintoxicación de Martha

Viñedo dieta de la desintoxicación del Martha no es tan extrema como las dietas de desintoxicación antes mencionados . Mientras que sigue Vineyard dieta de desintoxicación del Martha , sólo se le permite consumir todos los jugos de frutas naturales, té de hierbas , suplementos y 1 taza de sopa por día. La dieta promete promover una pérdida de peso de 1 libra por día . El plan de dieta está destinado a ser seguido por un período de 21 días.