¿Cuáles son los Beneficios de la Goma Guar
La goma guar se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol sérico. El exceso de colesterol puede conducir a enfermedades del corazón y otros problemas de salud , por lo que es importante mantenerlo en un nivel saludable . Si usted está tratando de diversas formas para disminuir el colesterol, la adición de un suplemento de goma guar a su dieta puede ayudar . La goma guar es también un buen complemento para aquellos que necesitan para bajar su presión arterial.
Glucosa en sangre
Los niveles altos de glucosa en la sangre , lo más a menudo experimentado con diabetes, son peligrosos y puede ser potencialmente mortal . Sin embargo, vivir con los tratamientos de la diabetes puede ser difícil. La goma guar añade a un régimen se ha demostrado que ayuda a los niveles de glucosa en sangre , tanto para la diabetes tipo 2 y tipo 1 , y ayudar a aliviar los síntomas que acompañan a tener altos niveles de azúcar en la sangre , como la fatiga , respiración superficial y visión borrosa.
fibra Soluble
la goma guar se usa como suplemento es también una gran fuente de fibra soluble. Si usted tiene el síndrome del intestino irritable o de otro trastorno digestivo , es importante tener un buen nivel de fibra soluble en su dieta para aliviar los síntomas y mantener su tracto digestivo en buenas condiciones de funcionamiento saludable. Una dieta rica en fibra soluble también se ha demostrado para prevenir el cáncer de colon y promover la salud en general de colon, incluso si usted no sufre de un problema digestivo.
Úlceras
la goma guar puede ayudar a aliviar el dolor de una úlcera gástrica y ayudarlo a sanar . La bloques ácido y goma guar reduce la producción de ácido , que proporciona una buena terapia para los pacientes con úlcera . La goma guar no es una panacea por sí solo , pero se combina con una dieta adecuada y medicamentos , puede facilitar y acelerar la recuperación para alguien que sufre de una úlcera .
Tomando Goma Guar
suplementos goma guar se pueden comprar en las tiendas naturistas y en línea. La dosis recomendada varía dependiendo de por qué usted está eligiendo para tomarla. Para el estreñimiento , aproximadamente 12 g por día es suficiente , pero se puede aumentar lentamente por 3 o 4 g por día si es necesario. Por problemas de diabetes y colesterol , se recomienda 15 g por día . Para el síndrome del intestino irritable , sólo necesita alrededor de 5 g por día, pero busca goma guar parcialmente hidrolizada .
Goma Algunas advertencias
Guar puede hacerte sentir más plena y puede evitar que comer cuando se debe , y también puede bloquear la absorción de algunos nutrientes que necesita, por lo que sólo tomar la cantidad diaria recomendada. En el pasado , la goma guar se usa como un suplemento para bajar de peso, pero ya no se utiliza para ese propósito , excepto para los muy obesos , e incluso entonces sólo bajo la supervisión de un médico. La goma guar no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o lactantes , las personas que tienen dificultad para tragar y la gente que están programados para someterse a un procedimiento quirúrgico en las próximas semanas . Siempre hable con su médico acerca de cualquier nuevo suplemento que esté tomando .