Las mejores vitaminas para los hombres Edad 40

Se vuelve cada vez más importante para los hombres para mantener un estilo de vida saludable después de que lleguen a la edad de 40 años, un tiempo en el que algunos hombres comienzan a sentir que sus mejores años están detrás de ellos . La dieta y el ejercicio son los dos componentes más importantes de este esfuerzo, pero los suplementos de vitamina adecuada pueden desempeñar un papel muy importante en mantener a los hombres sanos también. La palma enana americana y omega- 3 los aceites de pescado son dos vitaminas hombres muy promocionado deben investigar después de que lleguen a 40 . Saw Palmetto

La palma enana americana es una vitamina que es muy específica a las necesidades de los hombres mayores. Históricamente empleado por los indios mayas y estadounidenses , se utiliza ampliamente en la Europa de hoy y es cada vez más frecuente en los Estados Unidos como se descubren sus beneficios para la salud . Beneficio Saw Palmetto se encuentra en la lucha contra los efectos secundarios de la hipertrofia prostática benigna (HPB ), que comienza a ocurrir que los hombres se acercan a los 40 años . Estudios de referencias a sitios web de Salud para Hombres que muestran los ingredientes de origen natural de la palma enana americana se reducirá el tamaño de la próstata y pueden contrarrestar los síntomas de agrandamiento de la próstata , tales como la necesidad de orinar durante la noche , el flujo de orina débil y salud degenerativa de próstata. Según la Clínica Mayo, vio palmetto bloquea los efectos de la testosterona y por lo tanto también puede servir para impedir la aparición de la pérdida de cabello de patrón en los hombres a medida que envejecen .

Omega- 3 aceites de pescado

Según los Centros para el Control de Enfermedades, el asesino número uno en Estados Unidos es ahora la enfermedad cardíaca. Aunque una dieta saludable y ejercicio adecuado le ayudará a los hombres a evitar problemas con su sistema cardiovascular, los que complementar su ingesta diaria de alimentos con vitaminas de ácidos grasos omega- 3 han demostrado ser menos riesgo . Esto es especialmente relevante para los hombres en sus años 40, 50 y más allá. Lo que hace que los aceites de pescado eficaz es que contienen tanto el ácido docosahexaenoico (DHA ) y ácido eicosapentaenoico (EPA ) , que han demostrado para contrarrestar la acumulación de placa aterosclerótica , que a su vez hace que el "endurecimiento" de las arterias y , en última instancia, los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares . Un efecto secundario beneficioso de la eliminación de la acumulación de placa aterosclerótica en las arterias es la reducción de la presión arterial , ya que la sangre pueda circular más libremente a través de su sistema cardiovascular.