¿Un IMC de 24 es demasiado alto para una niña de 8 años?

El IMC se calcula de forma diferente para los niños que para los adultos. Para una niña de 8 años, un IMC de 24 está en el percentil 98, lo que significa que pesa más que el 98% de las niñas de su edad. Esto se considera sobrepeso.

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud graves que pueden provocar una serie de afecciones de salud, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Es importante hablar con su médico si le preocupa el peso de su hijo.

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a su hijo a mantener un peso saludable:

* Anime a su hijo a llevar una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.

* Limite la ingesta de alimentos procesados, bebidas azucaradas y grasas no saludables de su hijo.

* Asegúrese de que su hijo realice actividad física con regularidad.

* Dé un buen ejemplo comiendo sano y siendo físicamente activo.

Si le preocupa el peso de su hijo, hable con su médico. Pueden ayudarle a desarrollar un plan para ayudar a su hijo a alcanzar y mantener un peso saludable.