Perder diez libras en una semana no es saludable ni sostenible. La pérdida rápida de peso puede provocar problemas de salud, como pérdida muscular, fatiga y desequilibrios electrolíticos. Es importante perder peso de forma gradual y segura realizando cambios saludables en el estilo de vida, como llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad. Si busca perder peso, lo mejor es hablar con un médico o dietista para desarrollar un plan de pérdida de peso seguro y eficaz.