Weight Watchers Datos

Por más de 40 años, los vigilantes del peso han sido sinónimo de dieta y pérdida de peso. Usted probablemente conoce a alguien que ha estado en los vigilantes del peso en un momento u otro , o al menos han visto los comerciales o anuncios sobre el programa. En la industria de la dieta siempre cambiante donde la siguiente dieta milagro siempre parece estar a la vuelta de la esquina, ¿cómo ha de Weight Watchers seguido creciendo y prosperar ? Historia

Jean Nidetch fundada vigilantes del peso simple y orgánica en su casa en Queens . De vuelta en 1961 , harto y frustrado con dietas yo-yo , Nidetch se acercó a un grupo de amigos con sobrepeso. Juntos fueron a dieta, se reúne una vez a la semana para hablar de sus triunfos y luchas. El grupo tuvo éxito y se convirtió rápidamente en número, y en 1961 Jean incorpora su idea en un negocio llamado Weight Watchers. Ella desarrolló un programa conjunto de la alimentación y contrató a los líderes para llevar a cabo las reuniones para ayudar a personas que hacen dieta tienen éxito .
Filosofía

Weight Watchers cree que la dieta es sólo un elemento de liderar un bien vida sana y equilibrada. Además de unas elecciones de alimentos , estimulan la salud emocional y el ejercicio a través de su programa. Las reuniones se centran en la rendición de cuentas , grupos de apoyo y celebración del éxito .
Programa

Aunque el diseño del programa de Weight Watchers ha cambiado a lo largo de los años, la principal enfoque sigue siendo el mismo : la ingesta calórica. El plan está diseñado para realizar un seguimiento de alimentación diaria , y que asigna una cantidad fija se puede consumir . El programa actual se centra en "puntos ", que son los valores asignados a los alimentos específicos. El número de puntos que se le permite por día depende de su peso actual y los objetivos que desea alcanzar .

El plan no requiere que usted coma alimentos pre-empacados de la marca o de Weight Watchers . Sin embargo, tienen una selección de alimentos como bocadillos, batidos y platos congelados , así como libros de cocina y herramientas de medición diseñados para trabajar en conjunto con el programa si lo desea.
En persona y en línea

usted puede unirse a los vigilantes del peso a través de: .

- la inscripción en un centro de Weight Watchers , donde se pesan en la semana antes de asistir a la reunión el líder - liderado

- la inscripción para participar en el programa en línea en casa , con la capacidad de realizar un seguimiento de su dieta diaria y el progreso a través de la página web interactiva Weight Watchers .
Costo

a partir de septiembre 2009 , el precio es el siguiente:

reuniones tradicionales: Registro en línea o en un centro por un pase mensual de $ 39.95 mensuales (incluye suscripción a Weight Watchers eTools , un recurso en línea interactivo

Online. programa : . registrarse en línea en $ 46.90 para el primer mes , $ 16.95/each mes adicional

Tenga en cuenta que los vigilantes del peso cambios en los precios de vez en cuando sobre la base de las promociones y ofertas
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