El estreñimiento , que afecta a los niños de todas las edades , puede ser vergonzoso, incómodo y muy dolorosas . Por suerte , hay muchas opciones de alimentos naturales que pueden ser utilizados para tratar el estreñimiento y estimular los movimientos intestinales regulares . Efectos de estreñimiento

frecuente el estreñimiento , sin comprobar en los niños pueden conducir a la irritabilidad , insomnio, falta de apetito y , más en serio , una obstrucción intestinal parcial o completa.

Consideraciones

es importante recordar que el sistema digestivo de cada niño es diferente ; por lo tanto, lo que es normal en lo que respecta a la frecuencia de las deposiciones puede variar de niño a niño .
Advertencia
p Es una buena idea para elegir los recursos naturales para estreñimiento en los niños mayores de los tratamientos médicos , como algunos laxantes puede causar calambres , dolores de estómago y diarrea.

Frutas

una dieta rica en frutas es una manera de alentar intestinal frecuente movimientos y prevenir el estreñimiento. Algunas frutas que son particularmente eficaces incluyen uvas, peras , naranjas, papayas y mangos .

Verduras

Porque muchas verduras son ricas en fibra , son un elemento básico ideal para la dieta de cualquier niño. Algunos de los vehículos que son mejores para combatir el estreñimiento en los niños incluyen lechuga, cebolla , repollo , coliflor , zanahorias, espinacas y tomates.
Otras Alimentos

granos enteros y legumbres (frijoles) , por su alto contenido en fibra, son ideales para el fomento de un sistema digestivo saludable .