Los signos de dolor y luto

El duelo es una respuesta natural a la pérdida que puede afectar a todos los aspectos de la vida de una persona. La pérdida de un ser querido , la relación, la salud , el hogar o el trabajo puede desencadenar dolor. Los síntomas de aflicción y duelo varían dependiendo de la persona y la causa del dolor. Sin embargo , hay síntomas comunes que pueden surgir durante su duelo y proceso de duelo . Usted muchos no experimenta todos ellos , ya que pueden no estar en ningún orden en particular o durar un período de tiempo determinado . Síntomas Físicos

Luto y duelo pueden desencadenar reacciones físicas en el cuerpo. Las respuestas físicas a la pena incluyen dolencias relacionadas con el estrés , tales como dolores de cabeza, dolores en el pecho y náuseas. Usted también puede tener dificultad para dormir y constantemente sentirse cansado y con poca energía . Usted puede experimentar una pérdida de apetito o, alternativamente, de borrachera en los alimentos de la comodidad . Usted puede ganar o perder peso como resultado de los cambios en su alimentación y el estrés.
Síntomas emocionales

duelo puede tener un costo emocional y hacer que usted experimente una gama de sentimientos. Usted siempre puede sentirse triste y llorar a menudo. Sentir nada o sentirse apático es un síntoma común de la pena. También puede sentir culpabilidad y anhelan el regreso de la persona o cosa que perdiste. La ira y la irritabilidad son síntomas muy comunes de dolor. Puede atacar a otros o incluso a la persona o cosa que es la razón de la pena. El dolor puede causar que se sienta vulnerable e hipersensible , y las cosas que puede que no le molestan generalmente puede provocar reacciones extremas . La ansiedad y la frustración también son síntomas normales de culpa .
Social

Luto y duelo también pueden afectar su vida social. Usted puede aislarse de los demás y encontrar maneras de evitar situaciones sociales. Usted conscientemente puede tomar la decisión de evitar a otros o su aislamiento puede ser debido a una falta general de iniciativa o interés en las interacciones sociales . Alternativamente , el duelo y el luto puede provocar que esté más dependiente de los demás. Usted puede temer la soledad y buscan el amor, el apoyo y la comodidad de los amigos y la familia más de lo habitual .
Espiritual

Experimentar una pérdida también puede afectar a usted espiritualmente. Usted puede empezar a confiar más en sus creencias religiosas como una fuente de fortaleza . Alternativamente , usted puede experimentar la duda y cuestionar tus creencias. Usted puede culpar a un poder superior para la pérdida y el sufrimiento. Usted puede empezar a cuestionar el propósito de la vida , la muerte , el dolor y el sufrimiento.
Behavioral

Luto y duelo también puede hacer que usted experimente los cambios de comportamiento y mentales. Puede llegar a ser más olvidadizo y distraído . Usted puede encontrar a menudo a ti mismo pensando en la pérdida y puede soñar con la persona perdida o cosa. También puede encontrarse constantemente hablando de la pérdida o , alternativamente, evitar el tema por miedo a sí mismo oa otros tristes o incómodos .