Tipos de evaluación Las pruebas de medición

Varios tipos de actividad física , incluyendo el trabajo físico y el deporte, tienen diferentes demandas. Como resultado, los diferentes tipos de pruebas de medición de evaluación determinan si una persona es apta para llevar a cabo dichas tareas. Debido a que hay diferentes componentes físicos a las actividades, las exigencias de rendimiento de cada componente pueden ser evaluados por tipos específicos de pruebas de aptitud . Pruebas de Aerobic fitness /resistencia cardiovascular

aptitud aeróbica o pruebas de resistencia cardiovascular medida de resistencia , o la capacidad de ejercer de forma continua durante periodos prolongados sin cansarse. Aguante depende de la eficiencia de los sistemas respiratorio y cardiovascular para entregar el oxígeno para su uso por el cuerpo. Los ejemplos incluyen el " Cooper ", o corrida de 12 minutos , y el " Balke , " o correr 15 minutos . Estos miden hasta qué punto una persona puede funcionar durante un plazo determinado .
Velocidad y Power Fitness Pruebas

velocidad y pruebas de condición de potencia medida de potencia explosiva . Poder explosivo : el importe máximo de la fuerza de un individuo puede ejercer en el menor tiempo posible. Los ejemplos incluyen lanzar, carreras de velocidad y salto. Estas actividades requieren el uso del sistema de energía anaeróbica ( utilización de la energía sin el uso de oxígeno ) . Ejemplos de pruebas de velocidad y de potencia incluyen carreras de velocidad, saltos, lanzamientos y golpes.

Ensayos de Resistencia Muscular

pruebas de fuerza muscular a evaluar la capacidad de determinados grupos de músculos para llevar a cabo el trabajo a lo largo de una gama adecuada de movimiento contra una resistencia particular. La fuerza muscular se mide precisamente a través de la utilización de dinamómetros . Las pruebas también pueden hacer uso de levantamiento de pesas o usar máquinas de ejercicio . Pruebas de press de banca , fuerza abdominal y fuerza isométrica de la pierna son algunos ejemplos. Pruebas de Capacidad
anaeróbicos

pruebas de capacidad anaerobias miden la cantidad total de energía del sistema anaeróbico de una persona puede apagar determinando cómo determinados grupos de músculos largos pueden durar antes de que comience la fatiga pulg El sistema anaeróbico se destacaron durante el máximo de corta duración , de alta intensidad de las actividades [ . Aparición de fatiga debido a la acumulación de ácido láctico se produce en cualquier lugar de 30 segundos a varios minutos durante la actividad . Algunos ejemplos son el de 30 segundos Wingate y 10 - . Y pruebas anaeróbicas de tres niveles de 30 segundos
La flexibilidad y la movilidad articular Pruebas

Flexibilidad y movilidad articular pruebas evalúan cómo articulaciones particulares lejanos en el cuerpo pueden ir a través de un rango de movimiento durante la actividad . El método más preciso de las pruebas es a través de la goniometría . Otras pruebas , como sentarse y llegar , V - sentarse y flexibilidad ingle proporcionan medidas funcionales de la flexibilidad y movilidad de las articulaciones .
Agilidad y Deportes pruebas específicas

Agilidad pruebas miden una persona de capacidad de cambiar de posición rápidamente. Los ejemplos incluyen el Illinois Agilidad corrida y las pruebas de traslado Run . Pruebas específicas de Deportes , por otro lado, medir los movimientos o maniobras relacionadas con un determinado deporte específicos.
Pruebas antropométricas

pruebas antropométricas miden aspectos físicos del cuerpo humano tales como el tamaño del cuerpo , estructura y composición. Ejemplos de ello son las pruebas de composición corporal que incluyen mediciones de pliegue de la piel , así como analizadores de grasa corporal y las medidas del tamaño del cuerpo , tales como mediciones de la circunferencia , anchura y longitud.